Bleib locker

Bleib locker

Entspannungs-CD

von Johannes Klein-Heßling, Arnold Lohaus

Audio-CD
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Bleib locker
ISBN: 9783801730994
3., unveränderte Auflage,
CHF 21.90
inkl. MwSt.
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Bleib locker

Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafstörungen – Progressive Muskelentspannung hilft Kindern mit Stresssymptomen sich zu entspannen. Die Audio-CD „Bleib locker“ leitet hierfür Kinder im Grundschulalter an, Entspannungsübungen durchzuführen.

Dieses Buch richtet sich an:
Kinder und Jugendliche, Eltern, Erzieher_innen, Pädagogen_innen, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten_innen, Kinder- und Jugendpsychiater_innen p>

Klappentext:

Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen.

Die Audio-CD enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen, die die Kinder selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Die Übungen sind vor allem für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren geeignet.

Entspannungsübung 1: 18:10 Minuten
Entspannungsübung 2: 19:28 Minuten

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Stresspräventionstraining für Kinder im Grundschulalter

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