Neben einer kurzen Einführung und einem Überblick über aktuelle (wissenschaftliche) Erkenntnisse erwarten Sie vor allem kleine Ideen und Impulse für einen achtsamen Alltag.
Ein neuer Termin wird in Kürze bekannt gegeben.
Für die Teilnahme an dieser Veranstaltung erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung Teilnehmer*innen: 8 - 100 Personen Sie sind am Live-Termin verhindert? Kein Problem - wir zeichnen das Webinar für Sie auf und stellen Ihnen die Aufzeichnung gern im Nachgang für 14 Tage zur Verfügung.Dieser Vortrag richtet sich an alle die:
In dem Maße, in dem unsere Welt zunehmend schneller und schwerer „begreifbar“ wird, kann Achtsamkeit ein wirkungsvolles Mittel zur Stressreduktion und Förderung von Ausgeglichenheit sein. Doch was genau ist Achtsamkeit? Wie „geht“ Achtsamkeit und was bewirkt sie? Wie kann man sie in den eigenen Alltag integrieren? Nach einer Einführung in das Thema, mit einem kurzen Überblick über aktuelle (wissenschaftliche) Erkenntnisse, werden kleine Ideen und Impulse für einen achtsamen Alltag vorgestellt.
Wenn Krisen hereinbrechen oder wie aus dem Nichts auftauchen, dann muss guter Rat nicht teuer sein. Fast immer haben wir alle Werkzeuge schon in unserem Repertoire – erinnern uns nur nicht daran oder übersehen sie. Zeit für eine kleine Gedächtnisstütze.
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