Ob im Privatleben oder der Berufswelt – das Phänomen „Stress“ scheint allgegenwärtig zu sein und gilt als Risikofaktor für die Entstehung zahlreicher psychischer, physischer und psychosomatischer Erkrankungen. Mehr als 60 Prozent der Menschen in Deutschland fühlen sich stets „unter Strom“ (TK-Stressstudie, Techniker Krankenkasse, 2016). Um dieser Bedrohung durch eine ständige Überlastung zu entgegnen, können Strategien der Stressbewältigung aktiv eingesetzt werden. Sie stellen somit eine zentrale Möglichkeit dar, langfristigen Stress zu verhindern.
Nach einer Klärung des Begriffs „Stress“ wird sich dieses Webinar mit dem Zustandekommen von Stress in unterschiedlichen Situationen beschäftigen. Ein zentraler Bestandteil wird die Möglichkeit der (Selbst-)Diagnostik von Stress und Belastungen sein. Abschließend werden Möglichkeiten der Vermeidung, Anpassung, Bewältigung und Linderung von Stress vorgesellt.
Teilnehmer*innen: 1 - 100 Personen Nach Ihrer Buchung steht Ihnen die Aufzeichnung zum dreimaligen Abspielen zur Verfügung. Dadurch können Sie den Termin der Ansicht frei wählen.Das Webinar richtet sich an alle Interessierten
Bitte klicken Sie Ihren Wunschtermin an und füllen Sie das Anmeldeformular aus. Bitte beachten Sie, dass die dargestellten Preise pro Person gelten. Für ein individuelles Seminar-/Webinar-Gruppenangebot kontaktieren Sie uns gern.
Das Webinar vermittelt Ihnen folgende Inhalte:
Dauer
ca. 90 Minuten
Dieser Artikel liefert Ihnen einen Überblick zur Entstehung von Stresserleben, den möglichen Folgen und Bewältigungsmöglichkeiten und beleuchtet, welche Strategien im Umgang mit Stress wirksam sind und wie die eigene Stressbewältigung verbessert werden kann.
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