Eine Geschichte über die kleinen und großen Fragen des Lebens, über den Mut, zu sich selbst zu stehen und die verwandelnde Kraft der Freundschaft.

Use this positive psychology program to learn how to use your strengths to build resilience so you can deal with different challenging phases in life. The 14 modules are clearly structured and full of resources and tips.

Verbitterung ist eine Emotion, die jeder als Reaktion auf Ungerechtigkeit, Herabwürdigung oder Vertrauensbruch kennt. Der Ratgeber erklärt, wodurch Verbitterung ausgelöst wird und wie Betroffene einen besseren Umgang mit kränkenden Situationen erlernen können. Dazu wird eine Methode der Problemlösung vorgestellt, die insbesondere auf Weisheitskompetenzen Bezug nimmt.

Der Ratgeber hilft Betroffenen, Aufschiebeverhalten und Prokrastination besser zu verstehen. Er klärt darüber auf, unter welchen Bedingungen es entsteht, warum es so schwer ist, damit aufzuhören und mit welchen Methoden es überwunden werden kann.

Atopische Dermatitis (Neurodermitis) ist die häufigste chronische Erkrankung im Kindesalter. Mit „Mission Schuppe" geht Sophie ihrer Erkrankung und deren Folgen auf den Grund.

Dieser Ratgeber macht Mut zur Entscheidung: Entlang der in der Zukunftsforschung etablierten Delphi-Methode zeigt das Buch, wie Schulabgänger basierend auf der Befragung ihrer eigenen „Experten“ (z. B. Verwandte, Freunde, Nachbarn, Lehrer, Trainer) mit wenigen Schritten eine Orientierung im Dschungel der Möglichkeiten und Meinungen finden können.

Die Neubearbeitung des Ratgebers informiert über das Krankheitsbild, die Ursachen sowie die Behandlungsmöglichkeiten der Sozialen Phobie. Das Vorgehen in der Kognitiven Verhaltenstherapie wird erläutert. Menschen mit sozialen Ängsten finden in dem Ratgeber zahlreiche Anregungen zur Selbsthilfe.

Dieser Ratgeber richtet sich an alle, die Malen und Gestalten unter kunsttherapeutischer Anleitung zur Befindlichkeitsverbesserung und Selbsterfahrung nutzen möchten. Es werden zahlreiche kunsttherapeutische Übungen vorgestellt. Fotos und Beispiele veranschaulichen das Vorgehen. Die Neuauflage enthält weitere Tipps zur Nutzung des Buches und Übungen zum Umgang mit Niederlagen.

Wie können wir unsere sorgenvollen Gedanken über uns und die Welt, in der wir leben, loslassen? Dieser Ratgeber zeigt Schritt für Schritt und auf Basis der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), wie Sie sich von Ihren negativen Gedanken und Ängsten distanzieren können. Viele praktische Übungen unterstützen Sie darin, sich selbst besser annehmen und Ihren eigentlichen Wünschen und Sehnsüchten auf den Grund gehen zu können.

Der renommierte Neurowissenschaftler Lutz Jäncke beschreibt die mögliche Zukunft der Menschen im Zuge der technischen Digitalisierung. Interessant, fundiert, wissenschaftlich und schlichtweg amüsant.

Die neue Auflage des Ratgebers beschreibt die Erscheinungsformen von Zwangsgedanken und Zwangshandlungen sowie die verursachenden, auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen und berücksichtigt dabei aktuelle Erkenntnisse der Zwangsforschung. Anschaulich werden zudem verhaltenstherapeutische Behandlungsmöglichkeiten dargestellt.

Mit diesem Ratgeber bekommt man seine sozialen Ängste in den Griff und geht selbstbewusster durchs Leben!

Brain Rules können Ihr Kind glücklich, intelligent und erfolgreich machen.

Der kleine Jojo leidet an Epilepsie. Er zeigt, wie Kinder wie er mit der Erkrankung und den damit verbundenen Ängsten umgehen - und ein weitgehend unbeschwertes Leben führen können.

Besucht dich die Angst auch immer wieder? Fürchtest du dich vor der Dunkelheit, Hunden, Vorträgen oder Prüfungen? Machst du dir manchmal Sorgen, dass andere dich nicht mögen oder enttäuscht von dir sein könnten? Damit bist du nicht alleine. Fast alle Menschen haben Ängste. Aber du kannst lernen, dic…