Aan de slag met ADHD

Aan de slag met ADHD

Een praktisch werkboek voor volwassenen om executieve functies te versterken

door Ari Tuckman

Boek
Boek
Aan de slag met ADHD
ISBN: 9789079729753
2012, 208 Pagina's
€ 22,94
Exclusief BTW
bladwijzer
Aan de slag met ADHD

Beschrijving

Bekijk hier enkele voorbeeldpagina's uit dit boek.

Om in de huidige maatschappij goed te kunnen functioneren is het van belang om te kunnen plannen, organiseren en je tijd in te delen. Helaas hebben juist mensen met ADHD hier grote moeite mee: hun brein schiet vaak alle kanten op.

In Aan de slag met ADHD biedt Ari Tuckman effectieve en direct toepasbare oefeningen voor iedereen met aandachtsproblemen. Tuckman beschrijft de executieve functies die aan ADHD ten grondslag liggen en biedt praktische oefeningen om daar effectief mee aan de slag te gaan. Op die manier kun je je aandacht en werkgeheugen vergroten, impulsen en emoties beheersen en leer je beter plannen en organiseren.

"Tuckman biedt een exceptionele vertaling van wetenschappelijke inzichten naar een zeer praktisch werkboek voor volwassenen met ADHD"
Russell Barkley, wetenschapper en therapeut, ADHD-expert

Aan de slag met ADHD:
- is gebaseerd op de laatste inzichten over het brein en ADHD
- legt uit hoe je ADHD-brein werkt
- laat zien wat executieve functies zijn en welke invloed ze hebben
- biedt praktische strategieën en oefeningen om beter te functioneren

Kortom, een bijzonder praktisch werkboek voor volwassenen met ADHD. Maar het is ook zeer geschikt voor iedereen die zijn executieve functies wil versterken.

Bekijk ook eens

Luister niet altijd naar je gevoel

door Robert Leahy

Luister niet altijd naar je gevoel biedt een baanbrekende combinatie van cognitieve gedragstherapie en schematherapie om negatieve emoties te accepteren in plaats van te willen veranderen. Stapsgewijs laat Robert Leahy zien hoe je jouw diepgewortelde overtuigingen over je emoties in kaart kunt brengen en hoe je kunt onderzoeken of deze overtuigingen en strategieën helpend zijn of niet. Aan de hand van praktische voorbeelden en oefeningen leer je vervolgens hoe je anders en gezonder met negatieve emoties om kunt gaan.

Leverbaar als:
Bekijken

Slim maar... volwassenen editie

Versterk je executieve functies en vergroot je succes door Richard Guare, Peg Dawson

Ben jij slim, maar snel afgeleid? En altijd aan het worstelen om dingen af te krijgen of op tijd te komen? Executieve functies zijn de vaardigheden die je helpen om te focussen, te plannen, deadlines te halen en met stress om te gaan.

Leverbaar als:
Bekijken
Ref-ID:5729075_M   P-ID:5729075_M

Artikel Hinzugefügt