Psicologia ClínicaPsicologia Educacional

Reorientação Profissional: Quando a Escolha Precisa de um Novo Rumo

02/06/2025

A escolha de uma profissão é muitas vezes encarada como uma decisão definitiva, feita na juventude e mantida ao longo da vida. No entanto, a prática clínica e a realidade atual revelam um cenário cada vez mais dinâmico: jovens adultos e adultos sentem a necessidade de reavaliar o seu percurso profissional e procurar um novo rumo que esteja mais alinhado com os seus interesses, valores e competências atuais. Neste processo, o psicólogo assume um papel central, contribuindo para a tomada de decisões mais conscientes e ajustadas à realidade de cada pessoa.

O que leva as pessoas a mudar de carreira?

A reorientação profissional pode surgir por diversas razões – e todas são legítimas. Entre as mais frequentes, destacam-se:

Insatisfação com o trabalho atual ou com a escolha feita no passado;
Desejo de maior realização pessoal e sentido de propósito;
Mudanças no mercado de trabalho, como a automação ou o surgimento de novas profissões;
Necessidade de conciliar melhor a vida pessoal e profissional;
Descoberta de novos interesses, talentos ou paixões.

Independentemente do motivo, mudar de carreira é um processo exigente e desafiante — mas também profundamente enriquecedor, sobretudo quando orientado por um acompanhamento psicológico estruturado.

A importância da orientação vocacional na vida adulta

A orientação vocacional não se destina exclusivamente a jovens em fase de escolha académica. Pelo contrário, é cada vez mais relevante no acompanhamento de adultos que atravessam momentos de transição ou sentem necessidade de redirecionar as suas carreiras. Neste âmbito. a intervenção do(a) psicólogo(a) tem como objetivo:

Promover o autoconhecimento, através da exploração de interesses, valores e competências atuais;
Avaliar competências transferíveis para outras áreas profissionais;
Identificar novas possibilidades de carreira;
Apoiar na definição de um plano realista e exequível de mudança.

O papel dos testes psicológicos

A utilização de testes psicológicos é uma mais-valia no processo de reorientação profissional. Estes instrumentos permitem uma compreensão aprofundada das variáveis que influenciam a escolha e a satisfação profissional, nomeadamente:

Interesses profissionais;
Traços de personalidade;
Aptidões cognitivas;
Motivações intrínsecas e extrínsecas.

Com base nesta informação, o(a) psicólogo(a) pode delinear, em conjunto com a pessoa, um plano de transição adaptado às necessidades e objetivos da pessoa.

EXPLORA – Questionário de Orientação Vocacional e Profissional

O EXPLORA é um questionário desenvolvido para ajudar a identificar as áreas profissionais que melhor se adequam aos interesses, competências e características pessoais de cada indivíduo, de forma a facilitar o processo de exploração de decisão vocacional e profissional.

Embora seja frequentemente utilizado por estudantes do ensino básico, secundário ou superior, é também uma ferramenta extremamente útil para adultos que:

Têm dúvidas sobre a profissão que querem exercer;
Pretendem validar uma decisão já tomada;
Desejam explorar todas as alternativas antes de tomar a decisão;
Ainda que estejam empregados, desejam encontrar uma nova oportunidade ou seguir outro caminho profissional.

Avaliação em Orientação Profissional e de Carreira Fundamentos, planejamento e aplicações por Rodolfo A. M. Ambiel, Thaline da Cunha Moreira, Leonardo de Oliveira Barros
A Orientação Profissional e de Carreira (OPC) é associada à avaliação psicológica desde os seus primórdios, inicialmente como sinónimo de aplicação de testes para indicar um curso e/ou profissão ao indivíduo. No entanto, com o desenvolvimento global e tecnológico, a OPC passou a ser um processo ampl…

Ir para produto

EXPLORA EXPLORA por José Martínez-Vicente, Pablo Santamaría

O EXPLORA é um questionário de orientação vocacional e profissional que avalia seis áreas profissionais: Técnico-manual, Científico-investigador, Artístico-criativo, Social-relacional, Empresarial-persuasivo e Burocrático-administrativo. Dentro desta áreas profissionais gerais, é possível identificar a preferência por profissões e atividades, a perceção de competências e aptidões.

]]

Ir para produto

CASI CASI por John L. Holland, Gary D. Gottfredson

O Inventário de Atitudes e Estratégias de Carreira (CASI) procura estudar as atitudes e estratégias que os indivíduos desenvolvem em relação à sua carreira.

Permite avaliar a estabilidade ou a probabilidade de mudança no emprego, bem como compreender a carreira de um indivíduo, identificando pontos fortes e obstáculos ao desenvolvimento da mesma.

]]

Ir para produto

GPP-I GPP-I por Leonard. V. Gordon

O Perfil e Inventário de Personalidade de Gordon resulta da junção de 2 provas: o Perfil de Personalidade (GPP) e o Inventário de Personalidade (GPI).

]]

Ir para produto

SIV SIV por Leonard. V. Gordon

O Inventário de Valores Interpessoais (SIV) avalia um conjunto de seis valores, considerados como facilitadores das relações interpessoais, assim como essenciais para a adaptação pessoal, familiar, social e profissional.

O SIV permite avaliar seis valores pessoais: Estímulo, Conformidade, Reconhecimento, Independência, Benevolência e Liderança.

]]

Ir para produto

SPV SPV por Leonard. V. Gordon

O Inventário de Valores Pessoais (SPV) permite avaliar um conjunto de valores pessoais, que suportam e explicam o comportamento do indivíduo.

O SPV permite avaliar seis valores pessoais: Pensamento Prático, Realização, Variedade, Decisão, Método e Orientação para Resultados.

]]

Ir para produto

EFAI 3 EFAI-3 por Nicolás Seisdedos, Pablo Santamaría, David Arribas, Jaime Pereña

O objetivo da bateria para a Avaliação Fatorial das Aptidões Intelectuais (EFAI) é avaliar a capacidade do sujeito para resolver agilmente problemas de diversos tipos, manter uma flexibilidade mental adequada e realizar processos lógicos de raciocínio dedutivo e indutivo.

]]

Ir para produto

PMA PMA por Louis Leon Thurstone, Thelma G. Thurstone

A bateria de Aptidões Mentais Primárias (PMA) foi desenvolvida para avaliar os cinco fatores básicos da inteligência. Trata-se de uma bateria recomendada quer para Orientação Escolar, quer para Recrutamento e Seleção, sendo de rápida aplicação.

]]

Ir para produto

ABI ABI por Maria Victoria Cruz

A Bateria de Aptidões Básicas para Informática (ABI) avalia as principais aptidões subjacentes à maioria das tarefas realizadas em departamentos de informática ou serviços informatizados. No entanto, as provas (e respetivos conteúdos) que fazem parte da ABI têm-se revelado bastante discriminativas na avaliação de profissionais de outras áreas.

]]

Ir para produto

RP-30 RP-30 por Nicolás Seisdedos
O RP-30, Resolução de Problemas é um teste de avaliação da rapidez e flexibilidade cognitiva.

Ir para produto

MUD Mudanças por Nicolás Seisdedos

Prova de tipo gráfico, concebida especialmente para avaliar a existência ou não, por parte do sujeito, de estratégias de atuação eficazes.

]]

Ir para produto

compeTEA compeTEA por David Arribas, Jaime Pereña

O compeTEA é um questionário de autoavaliação, cujo objetivo é avaliar as competências, tal como são conceptualizadas atualmente em contexto profissional.

]]

Ir para produto

TOM TOM por Laura Borgogni, Laura Pettita, Claudio Barbaranelli

O Teste de Orientação Motivacional (TOM) avalia as motivações que orientam o comportamento laboral. As teorias que serviram de referência para esta prova foram a teoria das necessidades de McClelland e os estudos sobre o pensamento criativo de Berlyne.

]]

Ir para produto

Mudar é possível e pode ser libertador

A mudança de percurso profissional representa uma resposta adaptativa e madura às exigências da vida e do contexto. Cabe ao(à) psicólogo(a) acolher este processo com empatia, rigor técnico e uma escuta qualificada, apoiando a pessoa na construção de um novo rumo com sentido.

Com o apoio certo, é possível transformar a incerteza em direção e a insatisfação em oportunidade. Nunca é tarde para começar de novo — com mais consciência, mais experiência e mais propósito.