Achtsamkeitstraining kann Menschen mit Autismus helfen, Stress, Ängste und Reizüberflutung zu bewältigen. Die Übungen fördern Selbstregulation, emotionale Stabilität und mentale Gesundheit. Sie unterstützen dabei, Gedanken loszulassen, innere Ruhe zu finden und die eigenen Grenzen wahrzunehmen – ein wertvoller Ratgeber für Therapie und Alltag!
Beschreibung
Menschen mit Autismus sind häufig mit Reizüberflutung, Ängsten und Stress konfrontiert. „Achtsamkeit für Menschen mit Autismus“ bietet ein speziell entwickeltes Training, das bei der Stressbewältigung unterstützt und die Selbstregulation stärkt. Die Übungen helfen, Gedanken loszulassen, innere Ruhe zu finden und die eigenen körperlichen Grenzen bewusst wahrzunehmen.
Der Ratgeber richtet sich an Erwachsene mit ASS, Angehörige, Betreuerinnen und Psychologinnen. Er stärkt die mentale Gesundheit, verbessert die emotionale Stabilität und erhöht die Lebensqualität. Ideal für die Achtsamkeitstherapie bei Autismus – ein unverzichtbares Werkzeug in der psychologischen Betreuung und therapeutischen Praxis.
