Dieses Buch zeigt, warum Rauchen nicht nur körperlich, sondern auch psychisch verankert ist. Leser*innen lernen, wie unbewusste Lernvorgänge das Rauchverhalten prägen und wie eine neue, rauchfreie Identität aufgebaut werden kann – praxisnah, identitätsgerecht und nachhaltig.
Beschreibung
Warum ist Aufhören mit dem Rauchen so schwer? Maja Storch zeigt in „Rauchpause“, dass Rauchen oft Teil der eigenen Identität ist und im Unbewussten mit positiven Gefühlen verknüpft wird. Das Buch erklärt verständlich die psychologischen Hintergründe und zeigt anhand von Fallbeispielen, wie ein nachhaltiger, qualfreier Neubeginn gelingt. Entstanden auf Initiative der Lungenliga Zürich.
