Achtsamkeit beginnt im Körper: Wenn Sie Ihre Körperwahrnehmung stärken, gewinnen Sie Energie, Klarheit und innere Balance. Mit Embodiment und ZRM-Training erfahren Sie, wie Körper und Psyche zusammenwirken – für mehr Wohlbefinden und mentale Stärke im Alltag.
Warum fällt es vielen Menschen so schwer, achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen? Warum gilt Intelligenz oft nur als geistige Leistung? Das Buch „Embodiment“ von Maja Storch, Benita Cantieni, Gerald Hüther und Wolfgang Tschacher gibt Antworten auf diese Fragen und zeigt, warum es höchste Zeit ist, den Körper als wichtigstes Erfahrungsinstrument zurückzuerobern. Die Autor*innen machen deutlich: Wer Menschen berät, therapiert oder erforscht, muss den Körper einbeziehen.
Maja Storch erklärt, wie die Psyche im Körper wohnt und wie Embodiment im Zürcher Ressourcen Modell (ZRM-Training) angewendet wird. Wolfgang Tschacher beleuchtet, warum die Trennung von Geist und Körper nicht funktioniert. Gerald Hüther zeigt, wie Gehirn und Körper sich gegenseitig bedingen. Benita Cantieni liefert praktische Impulse für eine gesunde Körperhaltung und ein bewusstes Leben.
Die komplett überarbeitete 4. Auflage von „Embodiment“ ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die Körperwahrnehmung und mentale Stärke fördern möchten – ob in Beratung, Therapie oder im Alltag. Entdecken Sie, wie Sie durch Embodiment mehr Achtsamkeit, Energie und Lebensqualität gewinnen.
