Emotionen bestimmen jegliches Denken und Handeln. Ein günstiger Umgang mit Emotionen sollte daher frühzeitig erlernt werden. Mit Hilfe des vorliegenden Trainingsprogramms können Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren in ihrer Gefühlswahrnehmung, in ihrem Umgang mit Gefühlen und in ihrer Angst- und Stressbewältigung gefördert werden. Neben einem Überblick über die theoretischen Hintergründe des Programms werden die einzelnen Aufgaben und Übungen detailliert beschrieben. Konkrete Instruktionen sowie Arbeitsblätter und Vorlagen erleichtern die praktische Umsetzung des Trainings. Die Inhalte des Programms orientieren sich an den Bildungsplänen der Bundesländer und sind ausgesprochen flexibel und universell einsetzbar. Studien zur Evaluation des Programms belegen darüber hinaus signifikante und nachhaltige Trainingseffekte.
