Pflegen unter Dauerbelastung: Dieses praxisnahe Fachbuch zeigt, wie Pflegende durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl psychische Belastungen reduzieren und neue Kraft gewinnen können. Mit konkreten Übungen für den Pflegealltag.
Zielgruppe:
Pflegeauszubildende, Pflegestudierende, Pflegefachpersonen, Pflegelehrende, Pflegeleitende.
Die Autorin
- zeigt, wie man für andere sorgen kann, ohne sich selbst dabei zu erschöpfen und auszubeuten
- beschreibt Wege und Übungen, um Erschöpfung und Burnout in den Pflegeberufen zu entgehen
- reduziert das Gefühl von Frustration und Überlastung im Pflegeberuf
- verringert alltägliche Pflegefehler durch achtsamen Umgang mit den eigenen Willenskräften sowie der eigenen Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
- lehrt, wie man gekonnt mit Krisen umgeht
- belebt und erhält die Begeisterung für den Pflegeberuf
- leitet zu über 40 Übungen zum Erlernen eines achtsamen, selbstmitfühlenden Umgangs mit sich selbst.
Aus dem Inhalt
- Achtsam werden
- Achtsamkeit und der Körper
- Mitgefühl - das Herzstück der Achtsamkeit
- Mehr Erfolg mit Achtsamkeit
