Essattacken sind oft eine Folge von Stress, Konflikten oder Lebenskrisen. Dieses Selbsthilfeprogramm vermittelt praxisnahe Strategien, um Binge Eating zu verstehen und zu überwinden. Mit klaren Informationen und bewährten Methoden lernen Betroffene, Rückfälle zu vermeiden und gesunde Essgewohnheiten dauerhaft aufzubauen.
Essattacken treten häufig in Stresssituationen oder Lebenskrisen auf. Hemmungsloses Hineinstopfen und Essorgien lösen keine Probleme – sie führen zu einem Krankheitsbild, das Therapie erfordert. Die Binge Eating Disorder (BED) ist eine oft unterschätzte und nicht erkannte Essstörung.
Dieses Selbsthilfeprogramm bietet leicht verständliche, umfassende Informationen über Binge-Eating-Probleme und zeigt Wege zur Lösung.
Teil I erklärt:
###LIST#ORDERED[FALSE]#ITEM[Was ist Binge Eating?]#ITEM[Wer ist betroffen?]#ITEM[Welche Auslöser gibt es?]###
Teil II vermittelt Strategien, um den Teufelskreis zu durchbrechen:
##LIST#ORDERED[FALSE]#ITEM[Essattacken überwinden und kontrollieren]#ITEM[Rückfälle vermeiden]#ITEM[Gesunde, stabile Essgewohnheiten entwickeln]###
Der Ratgeber richtet sich an Betroffene, Angehörige sowie an Psychotherapeut*innen, Berater*innen und Coaches.
