„Essattacken stoppen“ – Das seit Jahren bewährte Selbsthilfeprogramm gegen Binge Eating: Mit diesem Ratgeber können Sie krankhafte Essattacken erkennen, stoppen und dauerhaft abwehren.

Dieses Buch richtet sich an:
Betroffene und deren Angehörige sowie Psychotherapeuten, Berater und Coaches.

Lernen Sie, Ihr Essverhalten zu kontrollieren!

Vor allem in Konflikt- und Stresssituationen, aber auch in andauernden Lebenskrisen neigen viele Menschen zu Essattacken. Hemmungsloses Hineinstopfen, Hineinschlingen von Nahrung, regelrechte Essorgien lösen aber keine Probleme. Sie werden vielmehr zu einem Krankheitsbild, das der Behandlung und Therapie bedarf. Binge Eating Disorder (BED) ist eine Essstörung, die immer noch unterschätzt und oft einfach nicht erkannt wird.

Das vorliegende Selbsthilfeprogramm bietet Ihnen leicht lesbare, umfassende Informationen über Binge-Eating-Probleme und wie sie zu lösen sind.

Teil I stellt Binge Eating dar:

• Was ist Binge Eating?
• Wer ist davon betroffen?
• Wodurch werden Essattacken ausgelöst?

Teil II widmet sich dem Kampf gegen den Teufelskreis. Betroffene lernen

• Essattacken zu überwinden und langfristig zu kontrollieren
• Rückfälle zu vermeiden
• gesunde und stabile Essgewohnheiten zu entwickeln.