Mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) Stress reduzieren und Wohlbefinden stärken. Wissenschaftlich fundiert und praxisnah für eine selbstbestimmte Schwangerschaft
„Meine Schwangerschaft – so individuell wie ich!“ bietet einen realistischen Blick auf die emotionalen Herausforderungen der Schwangerschaft und zeigt wirksame Wege zur Stärkung des persönlichen Wohlbefindens. Basierend auf dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) verbindet das Buch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit konkreten Praxisanleitungen. Im Theorieteil werden zentrale Aspekte wie Stress, emotionale Regulation und psychisches Wohlbefinden fundiert erklärt. Der Praxisteil veranschaulicht anhand von Fallbeispielen und Coaching-Situationen, wie werdende Eltern ihre eigenen Ressourcen aktivieren und gezielt nutzen können. Das Buch unterstützt dabei, Unsicherheiten und Erwartungen besser einzuordnen und individuelle Strategien für eine selbstbestimmte Schwangerschaft zu entwickeln. Mit klarem Fokus auf mentale Stärke und persönliche Entwicklung bietet es wertvolle Impulse für den Alltag. Zielgruppe: Schwangere, Angehörige, Psycholog*innen, Hebammen, Ärzt*innen und Ärzte, Studierende und ZRM-Trainer*innen. ###BOLD#TEXT[Entdecken Sie unseren Themenweltartikel:]### ###BUTTON#PATH[https://www.hogrefe.com/de/thema/selbstbestimmt-und-entspannt-durch-die-schwangerschaft]#CLASS[GREEN]#TARGET[BLANK]#TEXT[Hier lesen]###
