Minder maskeren, meer jezelf

Beschrijving

Bekijk ###LINK#PATH[https://hogrefe.epaper-publishing-one.de/html5/nl/minder_maskeren_meer_jezelf_inkijkexemplaar/index.html]#TARGET[BLANK]#TEXT[hier]### enkele voorbeeldpagina's uit dit boek.

Je hebt jarenlang geprobeerd erbij te horen. Je observeerde anderen, leerde sociale regels uit je hoofd en deed er alles aan om niet op te vallen. Voor de buitenwereld leek het misschien alsof je het goed deed, maar vanbinnen kostte het voortdurend maskeren een enorme hoeveelheid energie. Veel autistische volwassenen herkennen dit gevoel. Jarenlang proberen te voldoen aan verwachtingen, kan leiden tot stress, angst, uitputting, een negatief zelfbeeld en uiteindelijk zelfs tot burn-out.

Maar wie ben je onder al dat maskeren? En hoe kun je leven op een manier die beter aansluit bij wie je werkelijk bent? In dit werkboek voor autistische volwassenen neemt Jessica Penot de lezer mee in een proces van zelfontdekking en zelfacceptatie. Vanuit haar eigen ervaringen én haar werk met autistische volwassenen laat Penot zien hoe diep de impact kan zijn van opgroeien in een wereld waarin je voortdurend het gevoel krijgt dat je anders bent. Tegelijkertijd biedt ze een hoopvol perspectief: je hoeft niet te leren hoe je ‘normaler’ wordt, maar hoe je beter voor jezelf kunt zorgen en trouw kunt blijven aan wie je bent.

Aan de hand van heldere uitleg, herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen leer je:

Minder maskeren, meer jezelf biedt autistische volwassenen en professionals een vernieuwende kijk op autisme. Geen handleiding om je aan te passen aan de neurotypische wereld, maar een gids om jezelf terug te vinden.

Jessica Penot is een erkend professioneel hulpverlener in Madison, Alabama. Zij heeft meer dan twintig jaar klinische ervaring, is oprichter en directeur van Tree of Life Behavioral Health en heeft over autisme gesproken en geschreven op diverse platforms, waaronder The Art of Autism en Psychology Today.

Uitgever