Slim maar... volwassenen editie

Slim maar... volwassenen editie

Versterk je executieve functies en vergroot je succes

door Richard Guare, Peg Dawson

Downloads

Boek
Boek
Slim maar... volwassenen editie
ISBN: 9789492297044
2016, 320 Pagina's
€ 22,94
Exclusief BTW
bladwijzer
Slim maar... volwassenen editie

Beschrijving

Bekijk hier enkele voorbeeldpagina's uit dit boek.

Krijg meer gedaan met minder stress!

Ben jij slim, maar snel afgeleid? En altijd aan het worstelen om dingen af te krijgen of op tijd te komen? Dan ben je niet de enige. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het leven vandaag de dag voor veel mensen een enorme belasting kan zijn. De overvloed aan eisen die werk en een gezinsleven stellen, kan simpelweg te groot worden voor je brein. Helemaal voor mensen die moeite hebben met hun executieve functies. Executieve functies zijn de vaardigheden die je helpen om te focussen, te plannen, deadlines te halen en met stress om te gaan.

Peg Dawson en Richard Guare laten zien hoe je aan de hand van 12 executieve functies je eigen profiel kunt vaststellen. En hoe je vervolgens met eenvoudige stappen je timemanagement, emotieregulatie, aandacht, flexibiliteit en werkgeheugen kunt versterken of verbeteren. Het boek bevat effectief-bewezen strategieën, concrete voorbeelden, heldere werkbladen en praktische tools om je persoonlijke actieplan te maken.

Dawson en Guare, experts op het gebied van executieve functies, hebben een gebruiksvriendelijke, praktische en immens waardevolle gids geschreven. Dit boek is nu al een klassieker! -Edward Hallowell

Dit is niet zomaar een goed boek, dit is een fantastisch boek! Boordevol bruikbare tips en strategieën om volwassenen te leren omgaan met timemanagement, zelfcontrole, organiseren en andere belangrijke skills. -Russell A. Barkley

Peg Dawson is psycholoog aan het Center for Learning and Attention Disorders in Portsmouth, New Hampshire. Richard Guare is neuropsycholoog en directeur van dit Center. Beiden hebben meer dan 30 jaar ervaring in het werken met kinderen en volwassenen met aandachtsproblemen, leerstoornissen en gedragsproblemen. Van hun hand zijn ook de bestsellers 'Slim maar...'(voor kinderen) en 'Slim maar ... Pubereditie'.

Versterk je executieve functies op werk, thuis en in relaties!

Bekijk ook eens

Luister niet altijd naar je gevoel

door Robert Leahy

Luister niet altijd naar je gevoel biedt een baanbrekende combinatie van cognitieve gedragstherapie en schematherapie om negatieve emoties te accepteren in plaats van te willen veranderen. Stapsgewijs laat Robert Leahy zien hoe je jouw diepgewortelde overtuigingen over je emoties in kaart kunt brengen en hoe je kunt onderzoeken of deze overtuigingen en strategieën helpend zijn of niet. Aan de hand van praktische voorbeelden en oefeningen leer je vervolgens hoe je anders en gezonder met negatieve emoties om kunt gaan.

Leverbaar als:
Bekijken

Aan de slag met ADHD

Een praktisch werkboek voor volwassenen om executieve functies te versterken door Ari Tuckman

Een praktisch werkboek voor volwassenen met ADHD. Het biedt direct toepasbare oefeningen voor iedereen met aandachtsproblemen. Daarnaast beschrijft het de executieve functies die aan ADHD ten grondslag liggen en handvatten om daar effectief mee aan de slag te gaan.]]

Leverbaar als:
Bekijken
Ref-ID:5729104_M   P-ID:5729104_M

Artikel Hinzugefügt