Mit Ärger konstruktiv umgehen

Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige

von Georges Steffgen, Claudia de Boer, Claus Vögele

Reihe: Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie - Band 34

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Buchreihe
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Mit Ärger konstruktiv umgehen
ISBN: 9783801726539
1. Auflage 2016, 85 Seiten
9,95 €
inkl. USt.
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Mit Ärger konstruktiv umgehen (PDF & EPUB)
ISBN: 9783840926532
1. Auflage 2016, 87 Seiten
8,99 €
inkl. USt.
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Buchreihe
Artikelnummer: BV-RFP
Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige
Abrechnung je Ausgabe
Band 59
Verfügbar als:
Band 58
Verfügbar als:
Band 54
Verfügbar als:
Band 53
Verfügbar als:
Band 51
Verfügbar als:
Band 50
Verfügbar als:
Band 49
Verfügbar als:
Band 48
Verfügbar als:
Band 47
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Band 46
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Band 45
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Band 44
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Band 41
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Band 40
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Band 38
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Band 37
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Band 35
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Band 33
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Band 32
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Band 31
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Band 30
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Band 28
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Band 21
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Band 20
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Band 18
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Band 7
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Band 4
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Band 2
Verfügbar als:
Band 1
Verfügbar als:

Meist sind es kleine Hindernisse oder Ärgernisse, die Menschen fast täglich das Gefühl von Ärger erleben lassen. Menschen versuchen dann, mit dem erlebten Ärger auf unterschiedliche Art und Weise umzugehen. Das Ärgergefühl an sich ist nicht das Problem! Die Art und Weise, wie eine Person in einer bestimmten Situation reagiert, kann jedoch unpassend sein und zu negativen sozialen, beruflichen sowie auch zu gravierenden gesundheitlichen Konsequenzen führen.

Dieser Ratgeber wendet sich an Personen, die sehr häufig intensiven Ärger erleben und sowohl das Ausmaß als auch ihre eigene Reaktion auf Ärgergefühle als unangenehm erleben. Der Ratgeber informiert über die Entstehung von Ärger und über Möglichkeiten, Ärgergefühle angemessen zu verarbeiten. Das Buch liefert eine Vielzahl von Vorschlägen dazu, wie Menschen selbst Einfluss auf ihren Ärger nehmen, dessen Auftreten verringern und lernen können, ihn sozial verträglich sowie gesundheitsförderlich auszudrücken. Anhand von Beispielen und Übungen wird Schritt für Schritt aufgezeigt, wie Betroffene in unterschiedlichen Situationen konstruktive Formen der Ärgerbewältigung einsetzen können. Angehörige von Personen mit Ärgerproblemen erhalten Hinweise, wie sie Betroffene dabei unterstützen können, ihren Ärger sozial-konstruktiv auszudrücken.

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